risogrupos

BENEFICIOS DE LA RISA A NIVEL FÍSICO

  • Tiene efecto analgésico: favorece la producción de endorfinas en el   cerebro.

  • Elimina el insomnio gracias a la sana fatiga que genera.

  • Cada carcajada pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que soló se ejercitan con la risa.

  • Favorece la eliminación de la bilis.

  • Mejora la capacidad respiratoria: entra el doble de aire en los pulmones (12 litros en lugar de seis habituales).

  • El diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión.

  • Mejora la circulación.

  • Se eliminan toxinas y la piel se oxigena más gracias al doble de aire que entra en los pulmones.

  • Se evita el estreñimiento y baja la hipertensión ya que se relajan los músculos lisos de las arterias.

  • Refuerza el sistema inmunológico debido a la liberación de la primera barrera de defensa de nuestro cuerpo.

  • Debido a la vibración que produce la risa se masajea y estira la columna vertebral, en especial la zona cervical muy suceptible a posibles contracturas.

  • Se limpian los ojos gracias a  las posibles lágrimas que se producen al reír y la nariz y oídos  se despejan por la vibración de las carcajadas.

  • Fortalece el corazón.

BENEFICIOS DE LA RISA A NIVEL PSÍQUICO

  • Es un arma eficaz contra la depresión, el estrés y la tensión acumulada.

  • Combate  la timidez y verguenza.

  • Aumenta la autoestima.

  • Disminuye la agresividad.

INFLUENCIA DE LA RISOTERAPIA A NIVEL PERSONAL

  • Vivirás de una forma más saludable tus emociones.

  • Tendrás más vitalidad y entusiasmo.

  • Te expresarás mejor y libremente.

  • Más capacidad y poder sobre nuestras vidas.

  • Juego, risa, arte e imaginación son potenciadas.

  • Se fortalecen los lazos afectivos.

  • Trabajo físico, energético, emocional y mental

Un domingo al mes de

19 A 20,30 H. 

PRECIOS

10 €

Haremos que Risa y Coaching se unan y jueguen juntos,  y lo hace para contribuir a que las personas puedan desarrollar sus habilidades humorísticas, aplicarlas en su entorno de trabajo y en su vida cotidiana, para aprovecharse al máximo de los diversos beneficios de esta sorprendente capacidad del ser humano. Se trata de aprender a estresarnos menos y a divertirnos más, y desde ahí, poder avistar con mayor claridad el mundo de infinitas posibilidades que tenemos a nuestra disposición.

¿Que puede pasar si nos tomamos el trabajo  como un juego apasionante que jugar con clientes, aliados y competidores, y no como un pesado drama o (aun peor) una película de terror?

¿Qué podemos generar en un entorno de estas características?

Centro de orientación, expresión y escucha -Meditaemociones - C/ Antonio López 217 - Madrid 

Información de contacto: meditaemociones@gmail.com